Cемь секретов долголетия определили для себя участники клуба «Здоровый образ жизни»

14.04.2016

МБУ «КЦСОН» совместно с «ДЮШС» подписали соглашение о взаимодействии и сотрудничестве, открыв клуб «здоровый образ жизни» для граждан пожилого возраста и ветеранов в с.Пировском.

Здоровый образ жизни актуален в любом возрасте, особенно когда человек ступает в «золотой» период своей жизни. Качество жизни и в частности здоровья человека зависит от его психологического настроя. Доброжелательность, желание поделиться своими знаниями и достижениями, стремление помогать друг другу, установление дружеских контактов -такая обстановка во время встреч в клубе «Здоровый образ жизни» (под руководством заведующей отделением срочного социального обслуживания Сатаровой Р.Г.) создает хорошие условия для психологической разгрузки и улучшения здоровья.

На минувшем заседании клуба участники пытались раскрыть для себя семь секретов здорового долголетия. Данная тема вызвала массу мнений и предложений, расположив всех к активной дискуссии. Участники определили каждый для себя свои семь секретов: физическая активность, правильное питание, разумное отношение к стрессу и то, как мы с ним справляемся, здоровое окружение, добрые и нежные отношения в семье, регулярная тренировка мозга и, конечно же, постоянная работа над собой. Следуя вот таким нехитрым и простым советам, в любом возрасте человек не только продлевает своё здоровье, но и жизнь, а наши участники постепенно перешли от теории к практике. Каждый смог измерить свой пульс, рост, вес и сравнить с нормами, также все желающие прошли тесты на определение своего биологического возраста. Наблюдая за такой активностью и интересом со стороны наших клиентов, граждан пожилого возраста, мы можем сделать вывод, что такие встречи в клубе высокоэффективны, жизнеспособны, целесообразны и практически полезны.